eBook com 24 posturas para a correção da coluna vertebral. São exercícios simples que te vão a ajudar a melhorar a postura no teu dia-a-dia e a corrigir e/ou prevenir possíveis problemas relacionados com a coluna. Podes realizar os exercícios em pausas durante no trabalho, em casa, ao ar livre (muito recomendado!) e a acompanhar o teu treino. Fácil, não é?